Ayer sábado 16 de octubre estuvimos nadando en el mar, las condiciones no eran muy buenas para hacer muchos metros por eso plantee unas series de paso de boya de unos 300 metros cada una y luego intentamos hacer la transición saliendo del agua pero el mar de fondo era tan intenso que en cuanto te acercabas a unos 50 metros de la orilla, eras una tabla de surf a la deriva, por eso hicimos unas diagonales de unos 500 metros y nos fuimos al tercer tiempo (almuercito)
Bueno y que tiene de importante el almuerzo que merece una nueva entrada, pues la verdad es que mucho porque más que un almuerzo, ese momento se está convirtiendo en una tertulia en la que cada uno aporta sus experiencias y sus conocimientos, tanto deportivos como profesionales y hay un tema que a mí como entrenador siempre me ha preocupado y es el tema del reparto semanal de lo que es entrenamiento, (volumen y eficiencia), descanso, alimentación, estudios o trabajo, familia, amigos etc.
De ahí que Amparo Ten sacara lo que se viene llamando el entrenamiento invisible, que es sin duda uno de los secretos de los grandes deportistas que llegan a la élite, pero que además alargan su vida deportiva durante más años. Es un tema apasionante que ya traté por encima cuando hablamos de la salud y del cuidado de tu cuerpo.
Creo que que merece la pena su atención, por eso os recomiendo este video, de Antonio Bores, preparador físico de la Selección Española de fútbol sala.